Cómo las microrutinas reducen la fatiga de decisiones
Puedes reducir la carga mental diaria sin grandes cambios en tu vida. Cuando incluso los hábitos útiles empiezan a requerir más esfuerzo, esa sensación se denomina fatiga por microrutinas. Esto dificulta la toma de decisiones y te deja agotado durante la jornada laboral. Aproximadamente el 451% de los empleados estadounidenses afirma que la mayor parte de su estrés proviene del trabajo, y el 751% reporta […]
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