Os micro-hábitos que tornam o uso de telas menos estressante.
Passamos muito tempo com dispositivos eletrônicos. Nos Estados Unidos, muitos adultos passam sete horas ou mais por dia em frente a TVs, computadores e celulares. Globalmente, a média é de cerca de seis horas e quarenta minutos. Essa longa exposição pode causar dores de cabeça, dores no pescoço e nas costas, além de dificuldade para dormir. O uso noturno pode aumentar […]
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