Marcação: Cognitive Function +++

Desafios mentais que melhoram a agilidade cognitiva

Dominar as habilidades mentais costumava ser algo reservado a atletas e equipes de elite, mas pesquisas mostraram seu valor também para o dia a dia. A BetterUp descobriu que pessoas entre as 251 melhores em agilidade cognitiva tinham 6,3 vezes mais chances de apresentar alta resiliência. Shonna Waters, PhD, relatou que pais tinham 2,3 vezes mais chances de serem […]

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O impacto oculto das redes sociais no foco mental

A psicologia das redes sociais inicia este Guia Definitivo com uma pergunta simples: será que seus feeds sempre ativos estão silenciosamente remodelando sua atenção? Você vive em um mundo onde feeds, curtidas e alertas competem pelo seu tempo. Este artigo explica como esse fluxo constante molda o que você percebe, lembra e sente. Ele se baseia em descobertas de estudos e […]

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