Marcação: Growth mindset +++

Mudanças de mentalidade que frequentemente levam a um melhor crescimento pessoal a longo prazo

Suas crenças podem moldar a maneira como você lida com metas difíceis, novas responsabilidades e mudanças repentinas. Uma mentalidade de crescimento considera a capacidade como algo que pode ser desenvolvido por meio de esforço, feedback e aprendizado constante. Ela não promete sucesso fácil. Em vez disso, oferece uma maneira útil de reagir quando o progresso parece lento. Carol Dweck, psicóloga de Stanford, começou a estudar […]

Leia mais

Padrões de comportamento que revelam por que algumas pessoas se adaptam mais rapidamente às mudanças.

A adaptabilidade surge de hábitos repetidos e padrões claros na forma como as pessoas reagem quando as rotinas mudam. Pesquisadores nos Estados Unidos descobriram que rotinas pequenas e previsíveis ajudam alguns indivíduos a se ajustarem mais rapidamente ao longo do tempo. Aqueles que se adaptam bem costumam usar percepções comportamentais específicas para orientar suas escolhas durante as transições. Eles identificam os gatilhos precocemente e ajustam suas ações para lidar com eles.

Leia mais